Veš zakaj so noge lahko zatečene in težke?
Limfni sistem je eden bolj pomembnih sistemov v našem telesu, ki ga večina ljudi sploh ne pozna je pa eden glavni krivec za tovrstno težavo zatekanja telesa in problematiko težkih nog.
Za začetek pa kaj sploh je limfa?
Limfna je motna tekočina, ki teče po limfnih žilah. Limfni sistem pa sestavljajo limfni organi vranica, timus, mandlji in tonzile.
Njen pomen za telo je vračanje odpadnih snovi in beljakovin, je pa tudi prva zaščita našega telesa pri vdoru bakterij, virusov in drugih tujkov v telo. Kar je najbolj zanimivo pri limfnem sistemu pa je to, da nima nobene črpalke kot srčno žilni sistem, ki ima srce, ki kri pošilja po telesu. Limfni sistem pa je vezan na skeletne mišice, pomoč krčenju krvnih žil in mišic, ki sodelujejo pri dihanju.
Kaj se torej zgodi, če limfa ne deluje pravilo?
1. Prihaja do limfnih edemov,
2. Pogostejše so okužbe telesa hkrati pa je močno oslabljen imunski sistem, kar poveča možnost za nastanek rakavih obolenj,
3. Postopno zastrupljanje telesa in privabljanje kroničnih obolenj. Čimbolj je telo obremenjen s „strupi“ tem resnejši je vpliv blokad na telo.
Če pa se vrnemo do večne problematike zatekanje nog s katero se srečuje veliko ljudi.
Velikokrat dobim vprašanje zakaj noge zatekajo?
Eden od bolj pogostih krivcev, ki jih ženske in tudi nekateri moški radi počnemo je križanje nog v kolenih in gležnjih.
Zakaj je tako sporno?
Ker s tem prekinemo pretok limfe in pospešimo samo zatekanje nog, limfa pa posledično ne more normalno teči. Pri sedečem delu, kjer se križanje nog rado dogaja je dobra rešitev pručka pod mizo zaradi katere bomo blagodejno vplivali tudi na krvožilni sistem in zmanjšali možnost, da bi noge avtomatsko križali.
Do splošnega zatekanje telesa pa lahko pride še zaradi :
Stresa, ki degenerativno vpliva na telo hkrati pa maši sam limfni sistem
Preveč sedenja ali stanja
Težave z prebavo: za imunski sistem je potrebna tako dobra prebava kot pretočna limfa v kolikor je črevesje upočasnjeno in razdraženo je tudi limfa upočasnjena
Pomankanja joda v telesu: jod v telesu pomaga ublažiti negativne učinke toksinov iz okolja in pomaga podpirati limfni sistem na celični ravni
Neustrezna hidracija telesa: ravnotežje elektrolitov in vode
Določena zdravila med drugim zdravila za zdravljenje za krvnega tlaka, hormonske terapije, antidepresivi itd.
Nošenje oprijetih obleke, obutev itd.
Zakaj pa se z zatekanjem lahko srečajo tudi tisti, ki so športno aktivni in pri katerih bi rekli, da z zatekanjem nimajo težave?
Ko smo bolj aktivni se pretok krvi z dostavo v mišicah poveča hkrati pa tudi volumen v mišicah. Sama težava lahko tukaj pravzaprav pride v prvi vrsti zaradi obutve ali oblačil, če je ta bolj tesna že prej med aktivnostjo še bolj stiska in zato posledično zatečemo. Večja težava pa nekaterih pride, ko v mišicah pride do mikroraztrganin in posledično do kopičenja limfne tekočine. Gibanje postopoma postane omejeno sklepi pa bolj obremenjeni, kar lahko privede do še hujših težav-degeneracij in kasneje je rešitev samo še pravilna zdravniška oskrba.
Še nekaj zanimivosti:
Ste vedeli, da je limfne tekočine 2x več v telesu kot krvi?
Zaradi slabo delujočega limfnega sistema so na udaru velikokrat sečila, ki postopoma oslabijo, če nekaj ne ukrenemo.
